Hvordan godta et kompliment med klassen

{h1}

Du gir noen en gave, og de river ivrig av innpakningspapiret og løfter lokket på esken. Men når de tar opp og undersøker den nåværende gjemte innsiden, forsvinner smilet deres raskt. «Du vet, denne klokken passer virkelig ikke for meg. Her kan du få den tilbake. ”


Au. Slik oppførsel er så uvanlig at du (heldigvis) aldri har vært vitne til det eller gjort det selv. Likevel gjør de fleste av oss regelmessig noe veldig likt når det gjelder å godta en annen slags 'gave': komplimenter.

Selv om vi burde alle tilby flere komplimenter, mange av oss sliter med å gjøre det. Og likevel kan nådig å akseptere komplimenter også være en utfordring. Vi er ivrige etter å få dem og er så glade når vi gjør det, men da fomler vi kvitteringen deres. I stedet for å godta komplimenter med glede og takknemlighet, ser vi etter måter å nedgradere, avvise og avbøye deres betydning og verdi.


Å lære å ta et kompliment best er ganske enkelt (selv om det er litt øvelse å endre inngrodd oppførsel). Du må bare forstå 1) hvordan du avviser komplimenter, 2) hvorfor du har problemer med å godta dem direkte, og 3) hvorfor og hvordan du nådig kan erkjenne og akseptere andres ros.

10 måter komplimenter avvises

Sosiolingvister plasserer komplimentresponser i tre hovedkategorier: Godta, Avbøy og Avvis. Disse kategoriene representerer et spektrum, og de fleste er ikke ubehagelige i det ytterste; direkte fornektelse virker uhøflig, men full aksept føles innbilsk. Dermed søker de fleste det som virker som en trygg mellomvei, og velger et avbøyende svar som fortynner og demper komplimentet. De ser komplimenter som varme poteter som må kastes på så snart de lander i hendene.


I Assertiveness Workbook, Randy Paterson lister opp noen av de forskjellige måtene vi avviser og avviser komplimenter på, som jeg har lagt til noen jeg har observert selv.



1. Ignorer


Mottakeren ignorerer komplimentet, enten fordi han ikke hørte det, eller fordi han ikke anerkjenner at han blir komplimentert.

Kompliment: 'Du spilte gal bra i dag - du var over hele banen.'


Svar: “Ja, jeg er veldig tørst. La oss stoppe for litt Gatorade på vei hjem. '

2. Nektelse


Mottakeren benekter komplimentet direkte.

Kompliment: 'Dere hørtes så bra ut i kveld.'


Svar: “Ja riktig. Vi hørtes ut som total dritt. ”

3. Krangler

Mottakeren av komplimentet argumenterer mot at han fortjener gitt ros.

Kompliment: 'Det var en virkelig dyp innsikt du tok opp i klassen.'

Svar: “Ikke egentlig. Alle som hadde lest de tidligere sakene, ville ha kommet til samme konklusjon. ”

4. Selvkrenkelse

Mottakeren bagatelliserer berømmelsen ved å gi kommentarer som gjør seg selv sviktende.

Kompliment: 'Det er en veldig spiffy hatt.'

Svar: “Vel, jeg trenger noe for å trekke oppmerksomhet fra det stygge kruset mitt!”

5. Avhør

Mottakeren stiller spørsmål ved giverens skjønn, smak osv. Når han tilbyr komplimentet.

Kompliment: 'Fotograferingen din er definitivt den beste utstillingen her.'

Svar: “Tuller du? Du må ikke ha gått på veldig mange kunstutstillinger i livet ditt. ”

6. Innsnevring

Mottakeren pusser ned et bredere kompliment til et mindre.

Kompliment: 'Du ser virkelig knallhard ut i kveld.'

Svar: “Dette slipsen kan få enhver dress til å se bra ut.”

7. Boomerang

Som svar på et kompliment skyter mottakeren en tilbake.

Kompliment: “Det er en søt‘ stache! ”

Svar: 'Vel, det er en pokker av et mannlig skjegg du har fått der!'

8. Trygghet

Mottakeren har problemer med å godta komplimentet og søker bekreftelse.

Kompliment: 'Talen din var utrolig overbevisende.'

Svar: “Tror du virkelig det? Jeg følte at jeg skrubbet der ute. ”

9. Avverdi

Mottakeren antyder at det som blir komplimentert ikke er så bra som den som foreslår det.

Kompliment: 'Det er en veldig kjekk genser.'

Svar: “Det er så gammelt. Jeg har hatt det siden videregående. '

10. Kredittoverføring

Mottakeren overfører ros til andre.

Kompliment: 'Jeg tror det var den beste dansen vi noen gang har hatt.'

Svar: 'Det var virkelig Jill som gjorde alt arbeidet og fikk det til å skje.'

Hvorfor vi avviser komplimenter

Paterson gir følgende grunner til hvorfor folk sliter med å akseptere et kompliment fullt ut, som jeg igjen har lagt til noen grunner til som jeg også nevner.

Frykt for å bli sett på som innbilsk. Dette er den klart vanligste årsaken til at folk avviser et kompliment. De bekymrer seg for at ved å være enige med andres ros av dem, roser de i det vesentlige seg selv og dermed er selvtilfreds.

Behovet for å gjenopprette 'balanse'. Siden et kompliment er en positiv handling, kan du føle et psykologisk behov for å balansere ting ved enten å negere ros gjennom avbøyning, eller ved raskt å returnere komplimentet.

Ønsket om å unngå 'gjeld'. Dette er bekymringen for at hvis noen gjør noe hyggelig for deg som å tilby et kompliment, vil du 'skylde' dem noe hyggelig til gjengjeld og dermed være gjeldende på noen måte.

Å ha lav selvtillit. Hvis noen sier noe hyggelig om deg som du ikke tror på deg selv, vil din umiddelbare reaksjon være å nekte eller ikke tro det. Du kan ikke integrere komplimenterens positive syn på deg i din egen negative, så du ser etter måter å finne deres vurdering feil - dvs. de savnet feilene du gjorde, eller de har ikke god dømmekraft.

Manglende evne til å være påståelig. Gutter som sliter med være påståelig ofte å godta komplimenter som en kamp. De har vanskelig for å ta eierskap til sine positive kvaliteter og føler at det å erkjenne ros ikke er noe en 'hyggelig fyr' ville gjort.

Mistanke om motiver. Du kan avvise komplimentene til noen hvis du er mistenksom på at de bare prøver å smigre deg og smøre deg av en eller annen grunn. Denne mistanken kan være legitim, eller den kan komme fra et altfor kynisk verdensbilde og være forankret i tillitsspørsmål.

Ønske om å se enda bedre ut. Noen ganger vil folk bruke falsk beskjedenhet som en måte å prøve å få seg til å se enda bedre ut. For eksempel komplimenterer Bob Jake for å holde en førsteklasses presentasjon, og Jake, som faktisk brukte noen titalls timer på å forberede den, sier: 'Åh, det var bare noe jeg kastet sammen.' Nå tenker Bob: 'Wow, hvis han bare kastet det sammen, tenk deg hva han kunne gjøre hvis han brukte mye tid på noe!' Alternativt kan noen søke å legge beskjedenhet til de andre egenskapene de blir komplimentert for. Så Mike sier til Andy: 'Jeg setter stor pris på hvor grundig du har laget denne rapporten.' Som Andy svarer på, “Det var ingenting. Bare gjør jobben min. ” Andy vil kanskje at Mike skal tenke: 'Han er ikke bare en flittig ansatt, men så ydmyk å starte!'

Hvorfor du nådig og fullt ut skal akseptere komplimenter

Sosiolinguister har funnet ut at amerikanere reagerer på komplimenter med et avbøyende svar, hele to tredjedeler av tiden. Selv om denne typen respons kan være populær, er den ikke veldig smart eller høflig. Dette er et område der du absolutt bør prøve å bryte formen til det vanlige. Her er hvorfor.

Nektelse og avbøyning fornærmer giveren. Når noen tilbyr deg et kompliment, sier de at de har observert og vurdert en prisverdig kvalitet i deg. Når du avbøyer eller benekter den rosen, motsetter du i utgangspunktet dem; du sier at de ikke har god dømmekraft, dømmekraft eller smak, eller at de er oppriktige - at de ikke vet hva de snakker om. Du returnerer de gode ordene deres med en fornærmelse.

Fornektelse og avbøyning får giveren til å føle seg ukomfortabel. Når vi avviser et kompliment fordi det gjør oss ukomfortable, overfører vi bare det ubehaget til giveren. Ikke bare fornærme du dem, men som Paterson uttrykker det, får avviseren et kompliment ofte giveren til å føle seg 'vanskelig, ukomfortabel, dum eller frustrert.' Hvor går de derfra? De sitter nå fast med den kjedelige oppgaven med å gi trygghet for deres oppriktighet ... 'Nei jeg tror det virkelig ...'

Vær en mann og spis ubehaget selv i stedet for å kaste det tilbake som en varm potet.

Nektelse og avbøyning reduserer sannsynligheten for at noen vil komplimentere deg igjen. Når du alltid vinker med folks komplimenter, vil de til slutt ikke bry seg om å tilby dem i det hele tatt lenger.

Nektelse og avbøyning reduserer verdien din. Et kompliment viser at noen ser verdi i deg. Når du avviser disse komplimentene, forteller du dem at du enten ikke har de egenskapene de trodde du hadde, eller at du er så usikker at du ikke en gang kan gjenkjenne og / eller erkjenne at du gjør det. Uansett reduserer det verdien i deres øyne. Dette gjør deg lite attraktiv for damene som liker at en mann er trygg. Det er heller ikke imponerende for arbeidsgiveren din. Hvis du alltid forteller sjefen din at det virkelig er den som fortjener all ære for suksessen med et prosjekt, hvorfor skulle de gi deg en høyning eller til og med holde deg rundt?

Du mister den gode følelsen som følger med et kompliment. Å få et hyggelig kompliment kan få deg til å føle deg bra. Men når du avbøyer og devaluerer komplimentet i stedet for å absorbere det, avbøyer du også det positive løftet det kunne ha gitt selvtilliten din.

Boomerang-komplimenter er vanligvis ikke oppriktige. Du tror kanskje at det alltid er høflig å svare på et kompliment med ditt eget, men det er det ikke. Et boomerangkompliment signaliserer det i stedet for lytter til og absorbere noens ros, du var opptatt med å formulere ditt eget kompliment. Og fordi folk vet at det er en knebøyende oppførsel som er designet for å dempe ditt eget ubehag, handler det mer om du enn det handler om dem, det registrerer seg ikke som oppriktig. Det er langt bedre å tilby ditt eget kompliment på et annet passende tidspunkt, slik at det blir spontant og autentisk, snarere enn tvunget. Det er selvfølgelig unntak fra denne regelen (se nedenfor).

Hvordan godta et kompliment

Det første trinnet i å slutte med den falske beskjedenheten i komplimentavbøyningsrutinen er å innse at å akseptere komplimenter ikke gjør deg innbitt. Du kom ikke med ros selv, det gjorde noen andre! Du bekrefter bare en annen persons vurdering, og igjen er det mer høflig å akseptere og sette pris på deres dømmekraft i stedet for å motsette seg den.

For det andre er det greit å la deg føle deg stolt av noe du gjorde bra. Litt stolthet trenger ikke å innebære en oppblåst følelse av dine prestasjoner eller verdige egenskaper - bare en ærlig vurdering av hva du gjorde. Det er fullt mulig å være beskjeden, mens du fremdeles er takknemlig og nådig.

Så hva er det beste svaret på et kompliment? Gjør deg klar for det ... ”Takk skal du ha. ' Det er det. Det er aldri en situasjon der en enkel, usminket takk ikke vil fungere.

Når det er sagt, er det noen ganger mer behagelig og ganske passende å tilby en oppfølging av 'takk', eller en forsterker som viser hvor mye komplimentet betydde for deg.

Passende oppfølging av 'Takk':

  • 'Jeg likte det virkelig.' 'Jeg er glad for at det fungerte så bra.' Hvis du føler deg ukomfortabel bare å la den stå på 'takk', kan du prøve en nøytral oppfølgingsuttalelse.
  • 'Det kunne ikke ha skjedd uten Jassons hjelp.' Å gi et kneppet svar der du nekter all kreditt til deg selv og overfører det til andre, er falsk beskjedenhet. Men når andre virkelig fortjener noe æren for de tingene du får skryt for, er det på sin plass å nevne disse menneskene, etter akseptere kreditt for din egen rolle.
  • 'Jeg er glad jeg kunne hjelpe.' Dette er et godt alternativ til avbøyningen 'Bare gjør jobben min'. Kanskje du bare gjorde jobben din, men ikke avvis og benekt noens ønske om å vise sin takknemlighet for deg. Gi i stedet en takk og fortell dem at du er glad du kan være til hjelp.
  • “Du vet, du spilte også bra i kveld; fin jobb!' Boomerang-komplimentet kan være passende når det er virkelig oppriktig - ros du uansett ville ha gitt - og spesielt når du ikke vil se personen igjen (dette er ofte tilfelle i konkurransesituasjoner). Bare vær sikker på å tilby komplimentet ditt etter at du fullt ut har akseptert det du har fått.

Hvis et kompliment er spesielt hjertevarmende eller spesielt for deg, er det ingenting galt med å følge opp 'takk' med en forsterker som forteller giveren hva komplimentet betyr for deg, hvordan det får deg til å føle deg, eller hvorfor du verdsetter det:

  • 'Det betyr veldig mye.'
  • “Jeg setter stor pris på at du legger merke til det. Ingen har noen gang før. ”
  • 'Jeg følte meg veldig nede, og dette er bare oppmuntringen jeg trenger for å fortsette.'

Gå nå fremover og gi mange flere komplimenter til andre og erkjenn og godta de som kommer din vei med timen!