Fitness

En gjennomgang av MovNat Workshop

MovNat lærer ikke kondisjon som et mål i seg selv; heller lærer du deg praktiske bevegelser slik at du alltid er klar til å hjelpe andre uansett scenario.

Podcast # 617: Hvordan det er å gå på Army Ranger School

I løpet av 9 uker og 3 anstrengende faser gjennomgår soldater fysiske, mentale og emosjonelle utfordringer som tester deres utholdenhet, motstandskraft og lederskap.

Art of Manliness Podcast # 63: Spartan Up With Joe DeSena

Jeg snakker med grunnleggeren av Spartan Race, Joe DeSena, om hans nye bok, Spartan Up!

Art of Manliness Podcast # 76: Barbell Training With Mark Rippetoe Part II

Mark Rippetoe blir med oss ​​for å diskutere viktigheten av trening med vektstang og styrketrening generelt. Vi diskuterer også huk og tøying.

Art of Manliness Podcast # 75: Barbell Training With Mark Rippetoe Part I

Brett snakker med legenden Mark Rippetoe om barbell trening, og hvorfor det er den beste styrketreningen du muligens kan gjøre.

Art of Manliness Podcast # 83: Learning to Breathe Fire With J. C. Herz

I denne podcasten snakker Brett med forfatteren J. C. Herz om CrossFit-kultur og politikk, som hun har skissert i sin bok, Learning to Breathe Fire.

Art of Manliness Podcast # 93: Total Human Optimization With Aubrey Marcus

I dag snakker jeg med grunnleggeren og administrerende direktøren i Onnit, et ukonvensjonelt helse- og treningsfirma, om hva det vil si å streve for 'Total Human Optimization.'

Art of Manliness Podcast # 97: Physically Cultured With Bert Sorin

I 30 år har Sorinex laget styrketreningsutstyr. I dag snakker jeg med administrerende direktør Bert Sorin om selskapets historie og hvorfor hver mann skal streve for å være 'fysisk kultivert.'

Grunnleggende om kroppsvektstrening: Håndstanden

For å bygge opp evnen til konsekvent å utføre fulle, frittstående håndstander, bør du utvikle teknikken din på hvert av de følgende nivåene.

Å håndtere biceps senebetennelse: En flertrinns tilnærming