Bli godt talte: Hvordan minimere dine Uh og Um

{h1}

I jakten på å bli en bedre mann er det å bli godt snakket en oppgave som ikke skal overses. Hvordan du snakker er en stor komponent av inntrykket du gjør på andre, og dermed din potensielle innflytelse på dem. Folk vil dømme deg om din utdannelse, intelligens, bakgrunn og personlighet bare basert på lyden av stemmen din og språket du bruker for å uttrykke deg.


Å være godt snakket inneholder mange trekk:

  • Lage velformede setninger
  • Å være artikulert
  • Å ha et stort og mangfoldig ordforråd
  • Snakker tydelig (ikke mumler)
  • Å ha et godt tempo, tone og intonasjon (ikke for høyt, raskt eller monotone)
  • Å være flytende - ord kommer lett til deg
  • Å kunne forklare ting enkelt
  • Å være grei og mene det du sier
  • Å være gjennomtenkt og høflig mot lytterens behov
  • Bruker lite fyllstoff og tomt språk

Vi håper å dekke alle disse egenskapene etter hvert, men i dag skal vi konsentrere oss om det siste elementet på listen: fjerne fyllstoffet - spesielt um og uh - fra talen din.


Ummmm ...

Hva er fyllstoff? Filler består av et tomt, fremmed språk som putter setningene dine uten å legge til noe ekstra betydning. Det er som tomme kalorier - det er der, men det gir ikke næring. Eksempler på fyllstoffer inkluderer ord og uttrykk som 'Jeg mener', 'slags', 'vet du?' 'Vel,' og selvfølgelig, 'som.'

Men de mest berømte fyllstoffene av alle - den typen som kommer inn for mest oppmerksomhet og forakt - er 'øh' og 'um.' For mange tilsvarer um og uhs 'verbale virus' som tetter til språket til usiviliserte og uutdannede. Mange offentlige talende eksperter anbefaler å prøve å skrubbe talen din ren for denne irriterende polstringen.


Sannheten er at nesten alle bruker disse “fylte pauser”I deres tale; hvis du ikke tror du gjør det, er det fordi høyttalere (og lyttere i mange tilfeller også) er veldig dårlige til å høre dem. Men hvis du ble spilt inn hele dagen, vil du legge merke til hvor mye du drysser um og uh i samtalene dine. De er en veldig naturlig del av menneskelig tale og har sannsynligvis eksistert siden begynnelsen (selv om de varierer i henhold til språk - for eksempel 'eh' på spansk). I en vennlig samtale, så lenge fyllstoffene dine ikke er overdrevne eller gruppert sammen, har folk en tendens til å filtrere dem ut og knapt merke til dem, om ikke i det hele tatt. I motsetning til hva mange tror, ​​hindrer ikke fyllstoffer lytterens forståelse; faktisk, de kan hjelpe forståelsen, signalisere til lytteren at du feilstemte og er i ferd med å redigere noe du nettopp sa, eller å ta hensyn til hva du sier neste.



Dette er ikke å si at du ikke kan kontrollere dine um og uhs eller bør bruke dem uten å skille. Snarere at problemet rett og slett ikke er en alt eller ingenting affære. Egnetheten til um og uh varierer på en glidende skala, avhengig av publikum og mål. Forskere har funnet ut at en lytteres følsomhet for en taler um og uh er avhengig av høyttalerens sosiale rolle. Folk forventer at de som gir forberedte bemerkninger, på TV eller i en autoritetsposisjon, bruker lite om noe fyllstoff. For eksempel vil du raskt legge merke til om spill-for-spill-kunngjøreren for et basketballspill sa “um” før hver setning. “Um, Harden får ballen. Um, han skyter og scorer en ny trepeker. Um, skjegget hans er kjempebra. ” (Gå torden!) Dette er også grunnen til at president Obama blir opplyst på senkveldshow for sin tendens til å pepre sine ekvemoriske bemerkninger med en haug med uhhh og ummm.


Å bruke uh og um tar for ofte bort kraften og veltalenheten i kommentarene dine. Så selv om det ikke er så stort av en avtale når det brukes i samtaler med venner, når du møter mennesker for første gang og under jobbintervjuer, forretningspresentasjoner, formelle taler og lignende, vil du minimere bruken av fyllstoffer så mye som mulig . Hvis det er noe du sliter med å dempe ummmingen din, kan du lese videre for å lære hvorfor vi alle 'um' og 'uh' og hva vi kan gjøre for å dempe denne tendensen og bli bedre talte herrer.

Hvorfor sier vi um?

Selv om det antas populært at um og uh oppstår på grunn av angst, har studier ikke funnet en streng sammenheng mellom denne typen fyllstoff og den følelsesmessige tilstanden (andre 'forstyrrelser', men som gjentatte ord, gjentakelse av en enkelt stavelse eller lyd. , utelatelse av et ord eller en del av et ord, eller en glid av tungen er korrelert med høyttalerens angstnivå). For eksempel er det ikke mer sannsynlig at du bruker fyllstoffer når du snakker med en fremmed enn du er når du snakker med ektefellen din.


Årsakene bak uh og um er faktisk mye mer nyansert (for ikke å snakke om interessant). Her er noen av de forskningsbaserte teoriene som har blitt avansert:

Um og uh indikerer at høyttaleren er 'i trøbbel.' Det primære synet på formålet med fyllstoff er at det enten er et ufrivillig symptom eller et målrettet signal (her er ikke språkforskere enige) som taleren gir for å indikere til lytterne at han er 'i trøbbel' - han trenger et øyeblikk for å planlegge hva han skal si videre eller å jakte på noe i hans minne. Det forteller publikum at det er i ferd med å bli en forsinkelse. 'Uh's' signaliserer en kortere forsinkelse, mens 'um's' forteller publikum at forsinkelsen vil være lenger.


I utgangspunktet skjer um og uh når du prøver å tenke og snakke samtidig. Dette er grunnen til at de forekommer oftere under overganger til et nytt emne eller i begynnelsen av en setning snarere enn på slutten eller midt i en; hjernen din går på tomgang i punktet mellom planlegger og utfører hva jeg skal si videre.

Um og uh fungerer som plassholdere for å fortelle folk at du kommer til å fortsette å snakke. Når du ikke kan tenke på hva du skal si videre, er du litt i et pickle; du trenger et øyeblikk til å tenke på det, men sosiale morer tilsier at en pause kan få deg til å virke tapt, eller gi noen andre muligheten til å hoppe inn og begynne å snakke. Så du kan si 'um' for å fortelle lytterne dine: 'Jeg har fortsatt kontroll - ikke forstyrr meg.'


Dette er en teori om hvorfor menn bruker flere fyllstoffer som um og uh enn kvinner gjør: de er mer selvsikker om å holde gulvet.

Uh kan være et rop om hjelp. Um og uh er ikke identiske. I tillegg til at den tidligere signaliserer en lengre forsinkelse i en persons tale, brukes uhs oftere for å be om hjelp fra andre. De lar lytterne vite at de kan hoppe inn og gi svaret.

Harry: Jack skulle sende e-post, øh, øh ...

Mike: Steven. Han skulle sende e-post til Steven.

Harry: Takk

Um og uh indikerer at vi ikke er like sikre på hva vi skal si. Når de blir spurt om et spørsmål, bruker folk mer fyllstoff før de svarer når de er mindre sikre på at de har riktig svar (og faktisk er mer sannsynlig å få svaret feil). Omvendt bruker folk mindre fyllstoff før de gir et svar de er sikre på er riktig (og et som faktisk er mer sannsynlig å være riktig).

Folk bruker også flere fyllstoffer før et ikke-svar som 'Jeg vet ikke,' når de faktisk gjøre vet svaret, men kan rett og slett ikke tilkalle det til hjernens fronter og tungespissene.

Um og uh indikerer at du søker etter det riktige ordet. Jo mer opptatt noen er av å velge riktig måte å si noe på, jo mer har de en tendens til å ummm, og det er derfor, selv om for mye ummming har blitt assosiert med mangel på intelligens, er det faktisk korrelert med å ha et stort ordforråd. Den intelligente personen har mange ord å velge mellom, og blir derfor noen ganger fanget i å bry seg om å velge akkurat den rette til å uttrykke seg; “Um” er lyden av beslutningsprosessen hans.

Um og uh er vanligere når du snakker om et abstrakt tema. Selv om de bruker fyllstoff i samme hastighet utenfor klasserommet, sier humaniora-professorer under forelesninger “øh” mer enn professorer i harde vitenskaper (4,76 ganger per hundre ord sammenlignet med 1,47 ganger per hundre). Forskere påpeker at denne ulikheten skyldes at professorer i humaniora har et bredere, mer abstrakt tema å dekke, og dermed flere muligheter til å tenke gjennom hvordan de skal uttrykke seg; det er flere måter å beskrive Rembrandts kunstverk enn en fysikkformel. Hver gang du vurderer komplekse alternativer for hvordan du kan formulere tankene dine, vil din oppmuntring øke.

How to Minimize Um’s and Uh’s When Speaking

Selv om det ikke er nødvendig, og noen språklige eksperter vil si, til og med ønskelig, for å eliminere alle um fra dine daglige samtaler (med mindre de er overdrevne eller gruppert), vil du definitivt minimere dem i mer formelle omgivelser der innsatsen og forventningene er høyere og din hemming og hawing kan være en distraksjon. For mange um og uh kan irritere lytterne dine fordi du egentlig tenker høyt, og folk vil tenke mindre når de lytter til noen og i stedet bli ført med av ordene dine. Stadige forsinkelser hindrer folk i å gå seg vill i retorikken din, og få dem til å tenke: 'Kom ut med det allerede!' De sårer også troverdigheten din hos publikum fordi de kan få det til å se ut som om du ikke respekterte dem nok til å forberede deg tilstrekkelig og bestemte deg for å vinge det, og / eller at du ikke er trygg på det du sier og ikke vet tingene dine innvendig og utvendig. Endelig kan mange um signalisere uærlighet, noe som får folk til å tro at du kjøper tid til å tenke på en unnskyldning eller alibi. Alt i alt ikke den typen inntrykk du vil gjøre.

Over hele befolkningen bruker folk fyllstoffer så lite som 1,2 ganger per tusen ord opp til så mange som 88 ganger per tusen ord. Hvis du vil være fyren i den nedre enden av skalaen, er det noen tips:

Begrens distraksjoner. Husk hvordan en um kan representere krysset mellom å planlegge hva du skal si og å utføre det? Alt som legger til kognitiv belastning mens du snakker, øker behovet for disse pausene, ettersom du ikke bare prøver å tenke og snakke samtidig, men også er distrahert / følelsesladet / jobber med en annen oppgave. Jo mer du kan konsentrere deg om bare å snakke, jo mindre fyllstoffer bruker du.

Ikke legg hendene i lommene. Studier har funnet at når armene og hendene dine er begrenset, øker mengden fyllstoff du bruker, fordi du ikke klarer å gestikulere og dermed er mindre trygg på at meldingen din kommer over.

Forbered deg grundig. Når du holder en tale eller presentasjon som kan planlegges på forhånd, kan omfattende forberedelser minimere bruken av fyllstoff. Hvis informasjonen du ønsker å formidle er fersk i tankene dine, er det ikke nødvendig å fylle en pause for å hente den. Et par punkter som vil være spesielt nyttige her:

  • Jo mindre begrensninger det er for det du kan snakke om, jo ​​mer sannsynlig er det at du bruker fyllstoffer. Så begrens temaet ditt, og avgrens det deretter igjen.
  • Konsentrer deg om overgangene du gjør. Overgang fra ett emne til et annet i en tale er en farlig tid for dannelsen av um, fordi oppgaven legger til kognitiv belastning. Planlegg nøyaktig hvordan du vil overgå til og fra hvert emne, og skriv disse overgangene på et indekskort du kan se på under talen.

Fortell en historie. Um og uh forsvinner naturlig når du blir involvert i å fortelle en historie. Og som en bonus er historier noen av de mest overbevisende og minneverdige retoriske verktøyene du kan bruke.

Snakk ansikt til ansikt hvis du kan. Bruken av fyllstoffer øker når du snakker i telefon. Fordi du ikke har kroppsspråk og ansiktsuttrykk til din disposisjon, sliter du mer med å velge de riktige ordene for å formidle det du mener.

Prøv å slappe av og være mindre selvbevisst. Mennesker har en tendens til å beskrive seg selv som 'uvanlig selvbevisste' og tilbøyelige til å 'bekymre seg ganske mye over mulige ulykker' og dermed ikke overraskende snakke saktere, planlegge og utforme nøye hva de skal si. I stedet for å konsentrere deg om hva folk tenker på deg (og dette rådet fungerer for mange ting, folkens), fokuserer du på å komme helt inn på det du gjør. I stedet for å ta en pause, er det bare å fortsette å lade frem og snakke en litt raskere enn du vanligvis gjør, og la setningene dine rulle sammen. Du velger feil ord oftere og må starte setningene dine oftere, men stilistisk vil publikum finne talen din mer flytende, engasjerende og fremover.

Hvis du trenger hjelp med å senke hemningene dine, har forskere funnet ut at etter 19 øl slutter den gjennomsnittlige personen å si 'um' og 'uh.' De slutter også å si mange andre ord som er forståelige, selvfølgelig.

Hold setningene enkle og korte. Jo lenger setningen er, desto mer sannsynlig er det at du faller i fyllstoff. Og kortere setninger gjør at du høres tydeligere og mer kraftfull, trygg og mandig ut. For å holde setningene enkle og korte:

  • Bruk mer enkle deklarative setninger. Emne. Predikere. Periode. Slipp unødvendige ledd og konjunktjoner og kom rett til poenget. Ta det fra E.B. White: 'Det er ingen tanke eller ide som ikke kan uttrykkes i en ganske enkel deklarativ setning, eller i en serie med ganske enkle deklarative setninger.'
  • Bli kvitt andre fyllstoffer som: 'slags', 'som', 'du vet,' 'ok', 'riktig', 'så', 'vel', 'sånne ting', 'slags' og 'Jeg mener.' Hvis det er utenom betydningen av setningen, må du utelate den.
  • Bruk mindre sikringsord og -uttrykk, som 'forhåpentligvis', 'sannsynligvis', 'muligens', 'ganske', 'relativt', 'rimelig' og 'ganske', og ikke si ting som 'Jeg lurte bare på ... ”“ Jeg tenkte… ”“ Jeg vet ikke men… ”

Sikringsord og fyllstoffer brukes ofte til å svekke og myke en setning når noen er redd for at de kan ta feil og / eller vil trå lett. Noen ganger kan de være nyttige når du prøver å være diplomatisk (og er nyttige i e-post når du bare har ord for å formidle mening), men mange ganger er det bedre å tydelig legge ideen din der ute og være påståelig.

Nå et notat om hva du ikke skal gjøre

Du har kanskje hørt at den beste måten å kvitte seg med um og er å erstatte dem med en stille pause. Dette er tale som taler i offentligheten; du finner den i praktisk talt alle offentlige talebøker der ute. Og det er absolutt fornuftig på forsiden av det. En stille pause høres verdig og edel ut mens en um høres usikker ut, ikke sant?

Feil, som det viser seg.

I en studie utført med studenter ble studentene først spurt om deres oppfatning av mennesker som ofte sier 'um' og 'uh.' Ikke overraskende gitt den kulturelle forspenningen mot ummming, vurderte studentene umers som ”ubehagelige, uartikulære, uinteressante, dårlig forberedte, nervøse, disfluente, uattraktive, monotone, usofistikerte og manglende tillit.” Au!

Studentene ble deretter bedt om å lytte til tre forskjellige redigeringer av et opptak av en manns innkallingskommentarer i et radioprogram. I den ene versjonen ble mannens um-er igjen. I en annen ble mannens um-er erstattet med stille pauser. I den tredje versjonen ble pausene fjernet helt slik at mannens ord flyter sammen.

Resultatet? Versjonen uten noen pauser i det hele tatt ble vurdert som best. Men versjonen med stille pauser ble ikke rangert noe høyere på kvalitet enn versjonen med umene; de stille pausene gjorde ikke forbedre folks oppfatning av høyttalerens veltalenhet. Og faktisk, mannen i versjonen med de stille pausene ble vurdert har mer angst enn mannen som um-ed.

Poenget: Å minimere alle ikke-planlagte pauser (en målrettet dramatisk pause kan være et effektivt retorisk verktøy) kan øke veltalenheten din. Men ikke bekymre deg for å prøve å erstatte dine um med stille pauser; det forbedrer ikke talen din, for ikke å snakke om det faktum at stresset fra innsatsen kan få deg til å høres verre ut enn å bare slappe av og la noen få um snike seg inn der.

Take Heart Ye Um-ers: Et siste tips

Selv om ingen av de um-minimeringsteknikkene nevnt ovenfor er i stand til å hjelpe deg med å holde ummmingen din i sjakk, er det fremdeles noe du kan gjøre for å komme like godt ut til andre: konsentrer deg om å alltid lage innholdet i det du sier fremragende.

I den nettopp beskrevne studien ble studentene delt inn i tre grupper før de lyttet til opptakene. En gruppe fikk beskjed om å bare fokusere på innholdet i opptaket. En annen fikk beskjed om å bare fokusere på stilen. Og den tredje fikk ingen instruksjoner (kontrollen).

Da de lyttet til innspillingen der umene hadde blitt beholdt, la de som var oppmerksom bare på stilen til mannens tale, dem, mens de som fokuserte på innholdet i stor grad filtrerte dem ut.

Og nå kommer vi til kjernen i stigmatiseringen som omgir um-laden tale. Hvis du ser at du legger merke til um mens noen snakker, er sjansen stor for at du fokuserer på stilens stil i stedet for innholdet hans, og grunnen til at du gjør det er fordi innholdet ikke er veldig interessant og verdig oppmerksomhet. Som forfatteren av studien konkluderte med: “Um vil ikke være assosiert med dårlig tale, men å merke seg ums vil være ... Omtrent hver høyttaler produserer um, men de gode høyttalerne, ved å holde substans, ikke stil, sentrum for oppmerksomhet, vil effektivt skjul nølene. ”

Kilder

Ulikhet i samtale, effekter av alder, forhold, emne, rolle og kjønn

Er det vondt å si um?

Bruke Uh og Um i spontan tale

Um. . . Slips, Snubler og Verbal Blunders, og hva de betyr

Det er slik du sier det: Bli, artikulere, godt snakket og tydelig